❤️Aprende a poner límites sin culpa para tener mejores relaciones y no sentirte sola

En la infancia y adolescencia

De los 20 a los 29

En la Actualidad

RELACIONES Y AUTOESTIMA

Relación a ti y Círculo de integración

Programa de transformación
4 + 4 meses de formación e integración
Materiales, apuntes y ejercicios de ampliación
Sesiones semanales en vivo por Zoom
𝐒𝐞𝐠𝐮𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 de lunes a viernes vía WhatsApp para acompañar y recontextualizar conflictos del día a día durante la duración del programa
Sesiones grabadas disponibles durante 6 meses después de acabar el programa
𝐓𝐫𝐢𝐛𝐮 de personas maravillosas
FAV

Despertar

Programa mensual
1 mes de formación
Materiales, apuntes y ejercicios de ampliación
4 sesiones semanales en vivo por Zoom
𝐒𝐞𝐠𝐮𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 de lunes a viernes vía WhatsApp para acompañar y recontextualizar conflictos del día a día durante la duración de la formación
Sesiones grabadas durante 6 meses al acabar el programa
𝐓𝐫𝐢𝐛𝐮 de personas maravillosas
FAV

Evento Presencial Relación a ti

Próxima edición: 19 septiembre 2026
Un día completo de Experiencia transformadora
Aceso a la comunidad privada de Relaciones y Autoestima
Aceso a sorteos exclusivos
𝐓𝐫𝐢𝐛𝐮 de personas que están en autodescubrimiento
Masterclass de integración online post evento
FAV
Vine al programa muy confundida, no sabía qué hacer con mis conflictos, y he acabado con más seguridad conmigo misma y con recursos y herramientas para tomar decisiones que me hacen sentir en paz. Me he sentido muy acogida por el grupo y me ha gustado hacerlo presencial. Estoy feliz de haberme priorizado aunque al principio no tenía claro si apuntarme o si me iba a servir. Os recomiendo pasar esa primera barrera y dejar que la magia suceda
Mar Naranjo
Con el programa he podido tomar consciencia y mirar la vida de otra manera. Ahora todo es más ligero y la paz la empiezo a sentir más profundamente. El compartir mis heridas, sentimientos y mucho más con Aida ha sido lo más maravilloso que he hecho con ella y ha sido un gran regalo que estuviera en mi camino. Mi transformación desde que la conocí ha sido brutal y estoy muy agradecida por todo lo que hemos hecho juntas. Todo brilla cuando tengo esta visión hacia la vida y como el amor puede hacer milagros para ser la persona en que me he transformado.
Tània Mallorques
Me preguntaba qué había mal en mí: con trabajo, casa y amigos, seguía sintiéndome pequeña, llena de dudas y miedos sin origen claro. “Relación a Ti” me ayudó a parar, mirar hacia dentro y recordar quién soy. Cuestioné mis creencias, mi forma de reaccionar y descubrí otra manera de estar en el mundo: más amable, consciente y real. Poco a poco solté ideas impuestas y aprendí a vivir desde el amor. Hoy tengo herramientas para seguir creciendo y la certeza de que el cambio está en mí. Estoy en un camino que solo puede llevarme a estar mejor, con los pies en la tierra y sin marcha atrás. Gracias, Aida, por guiarnos con tanta claridad, y a mis compañeras por compartir risas, lágrimas y reflexiones. Este viaje apenas empieza, pero ahora lo hago desde la elección consciente y el amor.
Núria Ros
Gracias por compartir conmigo el programa. Sobretodo me ha ido genial para recordar y aplicar cosas que ya sabía pero no llevaba a la práctica y también para aprender nuevas. Pero bueno, eso no se acaba aquí, intentaré seguir aplicando día a día tus propuestas. Mil gracias!
Roser Cortès
Desde el primer momento que contacté contigo ya sentí que serías una persona que me podrías ayudar. Trabajar contigo me ha ayudado a reencontrarme, a deshacer conflictos y ha hacer que todo sea más fácil. La energía que siempre desprendes, llena de optimismo y buen rollo, me llega i hace que todo el trabajo contigo haya estado posible. Sé que has llegado a mi vida para quedarte y continuar ayudándome en el futuro. Muchas, muchas gracias por todo!
Mònica Pons
Cuando inicié el Programa sentía que necesitaba algo diferente a todas las herramientas aprendidas durante toda mi vida. Algo distingo. No sabia qué, ni cómo, ni de quién, pero algo distinto. Ahora agradezco haberme cruzado con Aida, ha significado un antes y un después en mi vida. Le recomendaría el Programa a todas las personas que tengan ganas de avanzar y querer entender que todo está dentro de nosotros y no hace falta buscar nada fuera. Tomar la decisión de elegir el Amor, en lugar de seguir luchando, ha sido un punto clave para mi. Moltes gràcies!
Claudia Avila

Preguntas Frecuentes

Tienes tres formas de comenzar este camino:

1. Asistiendo a uno de mis eventos o talleres
Puedes empezar viniendo al Evento de Alto Impacto «Relación a ti» o a cualquiera de mis talleres o charlas.
Es el espacio ideal para conocer mi forma de trabajar, empezar a tomar conciencia y dar tu primer paso hacia tu transformación.

2. Si lo que quieres es hacer algo cortito para iniciarte, o elevar tu nivel de consciencia, pero no quieres comprometerte mucho tiempo, tienes el Programa Despertar. Pregúntame cualquier duda.

3. Solicitando directamente una entrevista para el Programa «Relación a ti»
Si sientes que estás preparada para ir más allá, puedes solicitar una entrevista privada conmigo para valorar tu caso y la posibilidad de acceder al programa de transformación «Relación a ti».

Este programa no está abierto a todo el mundo.

Trabajo con personas que:

  • Están realmente comprometidas con su transformación
  • Tienen apertura para mirarse en profundidad
  • Están dispuestas a salir de su zona conocida
  • Y sienten que ha llegado el momento de dar un salto real en su vida

En esta entrevista valoraremos si este proceso es para ti y si hay conexión y resonancia para trabajar juntas.

Porque «Relación a ti» no es solo una formación.
Es un proceso profundo de transformación.
Y para que funcione, ambas tenemos que sentir que es el momento.

Empieza por donde sientas.
Lo importante es dar el primer paso hacia ti. 

Para aprender a poner límites sin culpa, crear relaciones sanas y dejar de sentirte sola.

Este programa es para ti si…

  • Te cuesta decir «no» por miedo a decepcionar a los demás.
  • Acabas haciendo cosas que no quieres para evitar conflictos.
  • Sientes culpa cada vez que te priorizas.
  • Das mucho a los demás, pero pocas veces piensas en ti.
  • Repites los mismos conflictos con tu pareja, tu familia o tus amistades.
  • Has hecho terapia o crecimiento personal, pero en el día a día vuelves a actuar igual.

En Relación a ti no aprenderás solo a poner límites.

Aprenderás por qué hoy te cuesta tanto hacerlo.

Entenderás de dónde nace ese miedo al rechazo, esa necesidad de agradar y esa culpa que aparece cuando empiezas a elegirte.

Y, lo más importante, aprenderás a cambiarlo.

Porque cuando empiezas a relacionarte de una forma diferente contigo…

Dejas de aceptar lo que no quieres.

Dejas de vivir pendiente de la aprobación de los demás.

Empiezas a crear relaciones donde hay respeto, tranquilidad y autenticidad.

Y descubres que poner límites no te aleja de las personas adecuadas.

Te acerca a la vida que realmente quieres vivir.

Poner límites sin culpa

– Dejarás de decir «sí» cuando en realidad quieres decir «no».
– Aprenderás a priorizarte sin sentir que estás fallando a los demás.

Una autoestima que no dependa de los demás

– Dejarás de buscar constantemente aprobación.
– Empezarás a confiar en ti y en tus decisiones.

Mente clara, sin bloqueos
– Descubrirás las creencias que te frenan.
– Aprenderás a reprogramar tu mente para recuperar tu libertad interior.

Relaciones más sanas
– Al sanar tu vínculo contigo, cambiarán tus relaciones clave: pareja, hijos, familia, trabajo.
– Aprenderás a poner límites desde la paz, no desde el miedo.

Paz interior y dirección
– Dejarás de sentirte perdida.
– Empezarás a vivir con sentido, equilibrio y seguridad.

El Programa Relación a ti es un proceso de transformación online, diseñado para acompañarte paso a paso durante 4 meses (con la posibilidad de integrar todo durante la siguiente edición a la tuya y formarte 4 meses más), con una metodología clara para que no solo entiendas lo que te ocurre… sino que realmente lo integres en tu vida.

El programa se divide en dos fases:

Primera fase: Relación a ti 

Durante los primeros cuatro meses trabajaremos la parte formativa.
Aquí vas a comprender qué está sucediendo en tu vida, por qué repites patrones y cómo empezar a relacionarte contigo desde un lugar más consciente.

Aprenderás la teoría acompañada de ejemplos prácticos y comenzarás a aplicar las primeras herramientas en tu día a día.
Es la fase donde empiezas a tomar conciencia, entender tus patrones y dar tus primeros pasos hacia el cambio.

Segunda fase: Círculo de Integración (asistencia a la siguiente edición del programa)

Los siguientes meses están enfocados en la integración real.

Aquí es donde llevamos todo lo aprendido a tu vida cotidiana.
Trabajaremos tus situaciones reales, tus conflictos del día a día y te acompañaré para que puedas aplicar las herramientas con más seguridad y claridad.

Porque la transformación real ocurre cuando pasas de entender… a vivirlo.

  • Programa en formato online
  • 4 meses de acompañamiento (y 4 más si sigues haciendo el Círculo de integración)
  • Acceso a las sesiones grabadas para que puedas aprender a tu ritmo
  • Acceso al contenido durante 6 meses adicionales
  • Encuentros semanales en directo por Zoom
  • Espacio para compartir tus conflictos y recibir acompañamiento en tiempo real
  • Resolución de dudas y seguimiento continuo
  • Apoyo de la tribu de mujeres que están en tu mismo proceso

Cada semana tendrás un encuentro virtual donde podrás:

  • Hacer preguntas
  • Compartir tus situaciones
  • Celebrar tus avances
  • Sentirte acompañada

Será en estos encuentros donde sentirás la fuerza de la tribu, de otras mujeres como tú que están viviendo procesos similares.

Porque Relación a ti no es solo aprender…
Es integrar, transformar y sostener el cambio en tu vida real.

  • El Programa Relación a ti es para ti si sientes que ha llegado el momento de dejar de vivir para los demás y empezar a elegirte a ti.

    Es para ti si…

    • Te cuesta decir «no» por miedo a decepcionar o que se alejen de ti.

    • Sientes culpa cada vez que te priorizas.

    • Repites los mismos conflictos en tus relaciones de pareja, familia, amistades o trabajo.

    • Siempre acabas cediendo para evitar discusiones o sentirte rechazada.

    • Por fuera pareces fuerte, pero por dentro te sientes agotada de sostenerlo todo.

    • Has hecho terapia o crecimiento personal, pero en el momento de actuar vuelves a hacer lo mismo.

    • Sientes que te has olvidado de quién eres y quieres volver a conectar contigo.

    Y, sobre todo, es para ti si ya no quieres sobrevivir complaciendo a los demás.

    Quieres aprender a poner límites sin culpa, sentirte en paz con tus decisiones y construir relaciones donde puedas ser tú, sin miedo a perder a nadie.

  • Buscas una solución rápida sin implicarte en tu propio cambio.
  • Esperas que los demás cambien, pero no estás dispuesta a cambiar tú.
  • Quieres que alguien te confirme que el problema siempre es «el otro».
  • No estás preparada para cuestionar tus patrones y empezar a relacionarte de una forma diferente.
  • No estás dispuesta a invertir tiempo, energía y recursos en el cambio que dices querer.

En Relación a ti no buscamos culpables.

Buscamos comprender por qué repites determinadas situaciones y darte las herramientas para que dejes de vivirlas.

Por eso, antes de empezar, realizamos una entrevista para asegurarnos de que este programa es realmente para ti y de que podemos ayudarte a conseguir el cambio que estás buscando.

La verdadera pregunta no es si tienes tiempo para cambiar tu vida. Es cuánto tiempo más estás dispuesta a posponerte a ti misma.

Porque vivir con culpa, sosteniendo a todo el mundo, evitando conflictos y dando vueltas a los mismos problemas también consume tiempo. Muchísimo.

Este programa no viene a añadir más carga a tu vida.

Viene a ayudarte a dejar de cargar con lo que ya no te corresponde.

Además, está pensado para adaptarse a tu realidad:

  • Las sesiones quedan grabadas para que puedas verlas cuando mejor te encaje.
  • Tendrás acompañamiento durante todo el proceso para que no tengas que hacerlo sola.
  • Podrás integrar los cambios poco a poco, respetando tu ritmo.

No necesitas tener una vida perfecta para empezar.

Solo decidir que tú también mereces un espacio dentro de ella.

¿Cuánto te está costando seguir viviendo como hasta ahora?

Porque seguir callándote para evitar conflictos tiene un coste.

Seguir sintiéndote culpable cada vez que te priorizas tiene un coste.

Seguir aceptando relaciones que te desgastan tiene un coste.

Y seguir posponiéndote un año más… también tiene un coste.

A veces pensamos que no podemos permitirnos invertir en nosotros.

Pero pocas veces nos preguntamos cuánto nos está costando no hacerlo.

Por eso, si realmente sientes que ha llegado tu momento, quiero que sepas que existen diferentes facilidades de pago para adaptarnos a tu situación.

Porque mi objetivo no es que este programa sea un gasto para ti.

Es que sea la decisión que marque un antes y un después en tu vida.


El problema no es el precio del programa. El problema es el precio que llevas años pagando por no cambiar.